1、普通人休闲骑的菜车话，一般都不换，只到链条骑断了，在说；

　　2、如果是普通休闲运动的骑手，不用太严格，一般骑个3年3万公里的就差不多可以更换链条了；这种链条放在菜车上还可以骑个2、3年，一般链条都号称5万公里保用的，所以你骑个3万公里更换已经和菜车区别很大了。

　　3、如果是休闲登山运动骑手的话，有专业工具的，可以定期用链条尺测量下；例如3个月测量一次，链条尺有A面和B面；如果链条尺两面都不能卡入链条，说明链条很好，没有拉伸；如果A面可以卡入链条的话，说明链条有一定的拉伸了，但是还可以骑车，这时就要注意提高测量频率为1月一次了；如果B面可以卡入链条，说明链条已经拉伸的很厉害了，需要马上更换。

　　4、一般好点的用台湾KMC的链条；比较专业的的休闲竞速骑手，就用禧玛诺的链条。

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