截至2022年7月，乌海市辖3个市辖区。即海勃湾区、乌达区、海南区。乌海市人民政府驻地海勃湾区滨河街道市府大道。

　　市辖区

　　1.海勃湾区

　　海勃湾区是内蒙古自治区乌海市市辖区之一，位于内蒙古自治区西部、乌海市东北部，总面积529平方千米。海勃湾区是乌海市的政治、经济、文化中心。

　　海勃湾区有“黄河明珠、沙地绿洲、书法之城、赏石之城、葡萄之乡·水上新城”之美誉。

　　2.海南区

　　海南区是内蒙古自治区乌海市市辖区之一，位于内蒙古自治区西部、乌海市东南部，总面积1005平方公里。

　　海南地区是个地下矿产富集的地区，主要矿产有煤、铁、粘土、石灰岩、白云岩和石英岩，其次有金、硅石等矿产10余种，矿化点达数十处。

　　3.乌达区

　　乌达区是内蒙古自治区乌海市市辖区之一，位于内蒙古自治区西部、乌海市西部，居“宁蒙（宁夏、内蒙古）经济小区”的中心地带，全区面积219.716平方千米。

　　乌海市有海勃湾区海南区乌达区而且现在还有滨河区

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