一、山地车需要上油的部位：

　　1、牙盘、飞轮、链条。每50公里上油一次，每300公里清洗后上油一次。

　　2、前轮、后轮、中轴新车每2万公里上油一次，之后每1万公里上油一次。

　　3、前拨链器、后拨链器，遇到泥水或者雨水污染后就要上油一次，或者每3个月上油一次。

　　4、各种线管，每年上油一次。

　　二、山地车上的油是润滑油。

　　润滑油就可以，一般也就给链子上点油，买屋伏石，其他部分看是什么配置，油碟上油可以去专卖店，一般的前叉上不上油也是可以的。

　　扩展资料：

　　山地车的润滑方法：

　　1、山地车各零部件之间产生相对运动的形式为滚动运动和滑动运动。轴承部位产生滚动摩擦，链条、链轮、飞轮之间及其它运动着的零件之间则产生滑动摩擦。

　　2、要减少运动时的摩擦，应该随时加添润滑剂，将各部件之间的直接摩擦，变为与润滑剂之间的相对摩擦；各部件不直接接触，把干摩擦变为湿摩擦，减少摩擦阻力。骑起来润滑，轻便，节省体力。因为湿摩擦产生的阻力只有干摩擦阻力的四十分之一。

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