谢谢邀请。

　　若想改变自己的不足、困境、还需自己去努力奋进。

　　补齐自己的人生短板，需自己的毅力、志气、和坚持不懈永不放弃的奋进。服输、退却、悲观、失望是所有人的人生大敌。强者逻辑就是永不服输、屡仆屡起、永远以积极乐观向上的人生态度，去面对我们所遇到的一切，有志者、事竟成。

　　感谢邀请回答。

　　茉莉想说，我和你是一样的人，所以特别的改变是很难的，这里茉莉不如说一下自己掉过的坑，供题主参考，以后你就多留心就是了。

　　同事欺负，是因为你的界限不明显，其实这个茉莉现在学会了方法。就是把自己的工作职责打印出来，贴在桌子上，或者是放在自己的文件夹里，经常拿出来来。如果同事要我做岗位外的事情，我就把职责里面最重要的几条拿出来说，哎呀，我正在做什么什么哇。

　　还有就是不要太热心同事的事情，其实讨好型性格的人，就是别人一叫你干活，你就屁颠屁颠跑过去了，不需要太热心，把精神专注在自己的事情上面，这样也能提高工作效率。

　　情商低，其实只是因为你比较敏感而已。讲个极端的案例，茉莉之前的一个主任，错误的砍掉了一些前任前任老领导种下的树，那是在一个国企，自此以后他的日子就非常难过。但是后来他放开了，遇到问题，茉莉以前总是很敏感，什么都对标自己，怕自己做不好。然后这个领导就说，没有人指明是说你，你就大条些，不要管。

　　所以让自己钝感明显一点，不要管那么多事情。专注在自己要努力的项目上面，这样也会让钝感变得明显。

　　发泄的途径很多，有时也不需要发脾气。比如说同事激怒你了，你就笑着说，哎呀，你这样说我可是很伤心呢，我就想着要怎么怎么做是为了项目更好的推进呢。

　　如果是被老板骂，先不要急着解释和争辩，当然心里也很急，但是劝自己听完，然后就说，嗯我会怎么怎么去做。他自然就不会跳脚继续骂人。

　　但是我们回去座位上还是很生气的，那就先自己发泄一下，到楼下走走，找好朋友倾诉一下。都是可以的。

　　但是千万不要找同事倾诉，这个是要记住的。

　　首先谢谢邀请回答问题！

　　我想先问您，想变成什么样？或者说你想象过最后你变成的样子吗？你是否会喜欢？会觉得高兴！

　　第一:情商虽说可以改变，但过程是漫长的。如果改变情商，首先学会换位思考，比如领导提着几件物品，你换位思考过后可能就是领导需要别人帮忙提物品。慢慢试着换位思考，相信你能理解别人很多想法，对你的为人处事会有帮助。需要特意练习

　　第二:建议您使用这种方法，就是成为有能力的人，职场如战场！比如说您是销售，您的业绩第一名，这时同事会主动跟你交流，领导会更看重您。自身可以得到提高和成长。不怕笨就怕不专研，不认真。在哪项技能达到专业，那您的话语权就会被别人看重。但不代表有能力就可以飞扬跋扈！

　　第三:做人谦虚谨慎，过多的话尽量不说。特别是牵扯到别人的话题，任何牵扯到你职场圈子的话都别说。不管你说的正确与否，都会引起别人的不适！

　　第四:在单位尽量找两位值得交的朋友，成为亲密关系，也可以称之为小联盟，这样对你在工作或事业上都会有一定的帮助！

　　最后我想问的是，你是否真心喜欢这份工作或这份工作是否能让你快速学习到。如果可以的话，建议你使用以上几点！！如果不是建议你更换工作。最起码喜欢和学习到能力这两个占一样！！

　　希望可以帮到您，祝您工作顺利！

　　题主的问题描述不全面。这样吧，我刚解答了一个咨询，比你这个问题具体：我在工作中，开始的几年，因为性格懦弱和讨好人格，经常被同事挖苦欺负。后来，我通过努力，提高了能力，获得了赏识，我对同事变得强硬起来，结果那些人更加使劲地欺负我挖苦我，为什么？我该怎么办？

　　一是你不够硬，外强中干，“外焦里嫩”。

　　二是他们还没有习惯你突然硬起来的样子。

　　——方法论：继续让他们学习进步，直到习惯你硬起来的样子。

　　分析底层逻辑和原因，你在撒谎。性格中的懦弱，不经受千锤百炼、吃过大亏、受过大伤，很难从弱变强。尤其是讨好人格，这是骨子里的东西，一辈子都很难改变。我不相信你就突然改变了，你可能处于一会儿强硬，一会儿软弱。强硬了遇到反弹，就纠结自己是不是做错了，正如你今天的发帖询问，你喜欢从外力给自己找推力，而不是向内寻找自驱力。软弱了，又后悔自己刚才为什么不硬起来。

　　所以，你不是真的硬了，而是处于半软不硬的过渡期，别人当然不适应了。你原来被他们踩在脚下，欺负习惯了，欺负舒服了，你突然要站起来，他们赶紧踩一脚，你有突然趴下了，他们赶紧再踩一脚。他们不习惯你这样子，看见你有“反心”有异动，于是加大踩踏的力度，赶紧把你反抗的苗头压下去，直到你继续习惯被踩，接受被踩的命运，习惯被踩的姿态，于是你麻木了，他们胜利了。

　　怎么办？

　　大雪压青松，青松挺且直。要知松高洁，待到雪化时。

　　——你学做青松，有难度，还可以学竹子。

　　雪压枝头低，虽低不着泥，一朝红日出，依旧与天齐。

　　你到底该怎么做？这里教你三板斧：

　　第一板斧：脱敏训练。你的懦弱、讨好、假强硬，都来源于不够自信，不自信的根源是你太敏感，在意别人对你的正反馈，通过外力来刷自己的存在感。如果你根本不在乎别人对你的好与坏、强与弱，你内心强大，修炼自己，就不会在这里发帖寻找外力推动了。翻译成土话就是你根本不尿他们，还会在意这些吗？

　　第二板斧：提高自己的职场价值，等你真的对公司有价值的时候，上司会改变对你的看法，会力挺你，你有了生存发展的底气，争取提职加薪，等你当上他们的上司，你不用跟他们斗，他们都会调转笑脸，主动来巴结你的。

　　第三板斧：重新打造标签。你初入职场时候，已经树立了负面标签：能力弱、胆小懦弱、讨好人格，好欺负。这种标签一旦打上，没有五六年洗不干净。别人已经习惯了，你也腰杆不硬。那么，最根本的途径就是重新打造标签，就是强硬派。爷从今天起变了，翅膀硬了，谁惹我我杠谁，只要你坚持得住，坚持不住的就是他们。

　　性格软弱即是本性也是由后天缺乏锻炼的机会形成的，所以本性并不是一成不变的。人的命运都在于自我，在于自己对自己的把握。一根香烛只有经过燃烧，它才能够散发出诱人的香味，一匹牝马经过训练它才能够变成战马，不惧危险拼命地奔跑。

　　情商也是由人的本性和后天有意识的训练所决定的。虽然情商的高低可以代表一个的社交能力和社交水平，但是它代表不了一个人的智商和做事的能力。容易成功的人，往往都是情商比较低的人，因为他们不善于表达，只是善于钻研，因为他们不擅长应付各种复杂的人际关系和对复杂事物的处理，所以他们目标一旦确定就会心无旁愗，会把精力集中起来专注于某一个方向，比别人更容易得以突破。在这个方面搞科学研究的人最能代表。

　　在职场中由于自己的性格软弱、情商不高经常被同事欺负，这种事情是普遍存在的，为了改变这种现状：

　　1）:有的人的选择是逃避，辞职或离职重新寻找另外一个工作环境工作，这种选择无疑是换汤不换药没有什么作用，因为自己性格中的特点并不会因为环境的变化而发生改变，而所有的环境因素基本上都是大同小异的，所以只要自己不改变自己，到哪儿都是一样的。

　　2）：有的人的选择是继续忍耐，忍气吞声，独来独往，拒绝与其他人来往，但职场的复杂性并不会因我们自己的沉默而改变，反而会使得自己更加的鹤立鸡群，成为其他人议论和孤立的对象，日子更加难过。

　　3）：有的人为了能够在职场中待下去，不惜放下自己的尊严，开始违背自己的本性心里满是委屈的去刻意的讨好和逢迎自己的同事或者是领导，这不但自己看不起自己，而且会更加的让别人看不起。

　　4）:有的人选择以牙还牙，针锋相对的与同事和领导进行抵抗，这样去做的效果不是鱼死就是网破，谁也好不到那儿去，弄不好就是自己卷铺盖走人。

　　所以以上的这些方式都是被动的、消极应对的行为和措施，都不是解决问题的办法，为了改变现状，我们只有采取更加主动的、积极的方式去应对，这就需要我们对自己能量的发现与在职场中充分的应用。

　　在现实生活中最能改变自己和改变环境的只有自己的作用力和影响力，在职场中同样，最能改变自己存在价值和地位的只有两条：

　　①是自己的工作态度，

　　②是自己的工作能力。

　　在这种态度和能力下产生出的工作业绩，就会带动起自己在职场中的作用力和影响力，当自己的作用力和影响力提高和稳固了之后，自不而然的就会提高自己的自信力和凝聚力，从而达到克服和消除自己人性弱点的作用，达到让其他的同事对自己佩服和尊重的作用。

　　因此在基于这个观点的基础上，我们就可以找到克服自己由于性格软弱和情商不高所带来的困惑和不利的方式和方法：

　　1）：大隐隐于市，小隐隐于人。

　　因本性软弱，竞争力也会薄弱，我们即使力争也争不过别人，所以就不与他们去争论。当他们欺负我们时得不到回应，慢慢的他们就会自觉无趣，把目标转移到他们又感觉到兴趣的其他人或者是其他的事物上去。时间一长他们就会无视我们的存在，而这正是我们这种性格的人所需要的――可以留下自己相对独立的时间和空间，去做自己想做并乐意去做的事情，在隐忍中战胜自己内心的恐识，锻炼自己内心的强大。

　　2）：谨言慎行，不争高低。

　　情商的高低也是人的本性使然，不可能一下子就轻易能改变得了的，若想改变那就要通过艰难刻苦的学习和训练才行，而时间有限，生命有限，我们又不去当外交家和演说家，所以我们也就没有必要在这上面去花多大的功夫。

　　因此我们平时只要努力的约束和克制住自己内心的欲望和冲动，不去与其他的同事论长短争高低，努力做到不该说的坚决不说，该说的也尽量不说，该做的我们尽一切可能的去做，不该做的自己坚决不做，这就可以减少一些人对我们的敌意，降低他们欺负我们的机会。

　　3）:人若至臻，花香自来。

　　利用所有自己可能争取的时间和机会，刻苦钻研和训练自己的业务能力，把自己工作范围内的事情尽量的做到完美，让任何人很难以挑出毛病来，以自己的实力和能力证明自己。当自己的业务能力和业绩水平提高以后，不但可以在职场上提升自己存在的价值和地位，增强了自己的影响力和话语权，使欺负你的同事不敢轻易冒犯，而且也会引起单位和领导对自己的重视，这样就会在欺负你的同事中间起到反作用力的作用，使他们产生出投鼠忌器的心理，不敢随便放肆。

　　【声明，原创作品，严禁抄袭，欢迎评论转发】

　　如果觉得自己有性格软弱被欺负的问题，那么我问你一个问题：比如同时对你不满，那么会影响你生存吗？

　　其实为什么会软弱，为什么会迎合？这样的朋友，心里会有一种反应：如果别人对我不满意，那么我就世界末日了。被否定的恐惧萦绕着你，就容易进退适度。

　　那么方法很简单，你认真地问问自己：

　　如果那个人就是不喜欢我，那么会影响我这个月工资吗？

　　如果影响，那么你就去讨好他；但是通常其实是不会影响的，那么你可以不做什么，让他继续对你不满就好了。

　　这样提问自己之后，你会发现很多人的意见并不会威胁到你的生存，那么咱就能减少一些不必要的社交和迎合，然后将精力放在最关键的少数人上。

　　也许你会担心，你这方法行不行呀？那么我们来看看人际交往的关键是什么？

　　很多人，从小到大被教育的，就是我的人际交往必须人见人爱花见花开，如果有人不喜欢我，那我好就好失败。

　　事实上，没有一种性格或模式能让全天下人喜欢你。所以如果人际交往的重点是对方喜欢你，那么你就走偏了。

　　职场上，同事之间谁都没义务成为你的朋友，当然如果发现和一位同事三观很合交了朋友，那叫额外的缘分。

　　同事相处，你需要做的到，只有尊重和配合。确保你自己尊重和配合别人，确保别人尊重和配合你。然后遇到真的喜欢的，主动交往成为朋友，遇到不喜欢的人，你们就仅仅是同事而已。

　　总之，以上是我职场人际关系的建议。我个人觉得，这些建议比什么礼貌、换位思考更实际。你先照顾好自己，坚持自己优先的原则，后面的具体操作其实就好办了。

　　谢谢邀请！

　　唯一的改变方法是，多学，多看，多记，用知识武装自己，强大自已，掌握高强的一技之长和技术技能，默默潜水，择机暴发，一鸣惊人，定会让人刮目相看，大吃一惊，以此证明自己，博得青睐，你若盛开，蝴蝶自来。

　　我们常说，性格决定命运。而性格并不是短期养成的，它是通过你的成长环境、经历，逐步形成的，再加上情商比较低，我认为出现很大的改变很难。但还是给一些建议：

　　一、踏实工作，锻炼自己的能力，当你把自己变的不可取代时，别人自然会尊重你，千万不要自暴自弃。

　　二、情商低，就要时刻留意自己的嘴和言行举止。不要给别人留下口实，不要过分与别人争来争去，他们既然知道你好欺负，同时你在争执中得不到便宜，会变本加厉的。

　　第三、要向领导寻求保护，及时反映你受到的不公平待遇，相信领导会及时制止你同事的行为。

　　第四、如果确实待不下去，建议换个岗位或工作，别因为工作把自己弄得精神低落或者抑郁。

　　这个性格和情商智商都是先天的天生就这样，这个是无法改变的。虽说智商和情商在经历中是可以提升一些，但是人的性格特质是人自己无法改变的。性格智商情商都是上天的命定安排。不是以人自己的意志为转移的。即使是人得到真理了人的性情得着了变化洁净，那人的性格也是不会改变的。该是开朗活泼的性格还是开朗活泼的，该是内向的性格还是内向的这个是不会改变的。

　　你说你总是被人欺负，我知道你肯定是个心地善良的人。因为我的经历当中总是恶人坏人小人欺负心地善良的人。因为好人恶人天生是仇敌。如果是一个心地恶毒的人本身就不是好欺负的人那也就没有人敢欺负他们了。这个世界上就是这样的往往越是好人老实人越是容易被别人欺负。越是不爱欺负人的人往往越是受气受别人欺负。

　　你本着这样一点就是我们不欺负别人也不代表我们好欺负。你只要良心上不亏欠别人就不要怕任何人。小来小去的不值得一提的事情可以忍让，不要以眼还眼以牙还牙！不要以恶制恶要以善胜恶。但是大的原则性的事情你不可以忍让。但是要有智慧，千万不要凭血气行事。要学会利用周围环境人事物来做事，让欺人太甚的人搬起石头砸了自己的脚。要让它们想害人却害了自己。你一定要沉住气千万不要凭血气与它们发生争吵或者是打架。以善胜恶这个办法还省事省劲，违法犯罪的事千万不要做。因为以善胜恶你永远不理亏。人只要良心不亏欠人你底气就足，因为这样老天爷是站在你这边的，所以这样的话你永远不会输。因为老天爷是我们最坚强的后盾。如果你能学会靠天活着，那么谁也打不败你。谁也不能是你的对手。

　　本人从小就很独立不依靠任何人！我生活在社会的最底层。无钱无权无地位无势力。那也是经常有恶人欺负我。但是从我记事时起凡是欺负我的恶人坏人小人无一不遭天谴的。我都亲眼看到它们遭报应。因为老天爷是我最坚强的后盾！

　　谢邀！

　　关于这个问题，我个人觉得首先要自信！

　　（1）其实性格软弱在一定程度上可以理解为自信心不够。遇到人就怕得罪别人，遇到事又害怕事情做不好。总是这样担惊受怕，时间一长自然会变的性格软弱，甚至自卑！自卑的人是别人还没有否定我们，我们却自己先否定了自己。但凡一个人连自己都不敢肯定自己，你觉得别人会肯定ta吗？放在事情上说，就是这件事别人做了，你可能有个更好的办法，但是你不敢尝试，甚至不敢提意见，总是跟着别人的想法走，久而久之，在别人看来你就是一个没脑子的人，甚至很听话的一个机器！可能说这话有点难听，但确确实实。这就导致某些不怀好意的同事或者朋友会一而再再而三欺负你！

　　（2）情商是可以后天锻炼提升的！这个却决于一个人的阅历以及所经历的人或事！一个人接触的东西多了，受周围环境的影响，自己在为人处世上也会不自觉学习模仿那些好的人，这样在潜移默化中，这个人的情商自然也会提高！我建议你可以在现有的圈子寻找这样一群人，并勇敢的和他们交流学习！至于怕他们会欺负你，大可不必担心，其实情商高的人，他不会欺负任何人的！

　　综上，在我看来，做人一定要自信，这个是你做任何改变的基础!要勇于肯定自己，给自己加油！

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