看个人习惯。有人4000公里换一次山地车中轴，有人5000公里换一次山地车中轴，建议5000公里换一次。

　　我个人来说，每周至少洗一次车 （每周250km 左右），雨骑之后必洗。

　　中轴2500公里检查保养一次，5000公里直接更换 （bb30）

　　链条用链条标尺检测， 0.75% 更换，我用过sram red （2000km） da（4000km）现在用cp potenza （4000km）还没有到0.75%

　　飞轮只要齿没有太大磨损顺畅应该不用换太勤。

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