女生标准体重对照表是不同身高对应的标准体重的表格，适用身高在150厘米～180厘米的女性，是判断女生是否肥胖或者营养不良的标准。

　　可以根据女生标准体重对照表，对照自己的身高找出相对应的体重，判断是否超重或体重不足，进而判断是否需要减重或增加营养，身高范围在150厘米～180厘米的女性都可以使用。

　　另外女性的标准体重是可以通过公式计算出的，即体重（公斤）=身高（厘米）－105 ，若真实体重在标准体重正负10%之内即为正常体重；若真实体重在标准体重正负10%～20%则为体重过重或过轻；若真实体重在标准体重正20%以上为肥胖，在负20%以下则为体重不足。

　　女生的体重受营养状况、父母遗传、激素内分泌与疾病等因素影响，上述标准主要起参考作用，生长过程中如出现一定偏差不需过于担心；但如果体重低于同性别、同身高人群的第5百分位数，或高于标准身高体重的10%时，则应给予重视，必要时及时就医治疗。

　　女生标准体重对照表是一个实用的工具，可以自行判断体重是否在正常范围内，进而指导生活。另外，现在身体质量指数（Body mass index，BMI）应用比较广泛，也可用于协助判断人体胖瘦程度和是否健康。

　　标准体重（kg）： 北方人=（身高cm-150）×0.6+50

　　南方人=（身高cm-150）×0.6+48

　　正常体重：=SW±SW×0.10

　　超 重：=SW+SW×（0.11～0.20）

　　轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)

　　肥胖 中度：= SW+SW×（0.31～0.30）

　　重度：= SW+SW×（0.31～0.50）

　　瘦 弱：=SW-SW×(0.11～0.20)

　　严重瘦弱：= SW-SW×0.20（及其0.21以上）

　　女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102

　　2021年度女生标准体重表（身高标准）供参考：

　　看完以上女生标准体重表，

　　你的体重在哪里？是否超标呢？

　　标准体重计算方法:

　　女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

　　正常体重：标准体重＋-(多少）10％

　　超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％

　　轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％

　　中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％

　　重度肥胖：大于标准体重50%以上。

　　身高 标准体重 美体体重 模特体重

　　150 cm 49.5 kg 45.0 kg 42.8 kg

　　152 cm 50.8 kg 46.2 kg 42.8 kg

　　154 cm 52.2 kg 47.4 kg 45.1 kg

　　156 cm 53.5 kg 48.7 kg 46.2 kg

　　158 cm 54.9 kg 49.9 kg 47.4 kg

　　160 cm 56.3 kg 51.2 kg 48.6 kg

　　162 cm 57.7 kg 52.5 kg 49.9 kg

　　164 cm 59.2 kg 53.8 kg 51.1 kg

　　166 cm 60.6 kg 55.1 kg 52.4 kg

　　168 cm 62.1 kg 56.4 kg 53.6 kg

　　170 cm 63.6 kg 57.8 kg 54.9 kg

　　172 cm 65.1 kg 59.2 kg 56.2 kg

　　174 cm 66.6 kg 60.6 kg 57.5 kg

　　176 cm 68.1 kg 62.0 kg 58.9 kg

　　178 cm 69.7 kg 63.4 kg 60.2 kg

　　180 cm 71.3 kg 64.8 kg 61.6 kg

　　都说减肥是女人毕生的事业

　　答:体重指数(BM丨)=体重(Kg)/身高(m2)，BMI18.5一23.9为正常。24.0一27.9为超重，≥28.0为胖。但是体重指数不能准。

　　理想体重=Kg身高(Cm)-105或者是身高(Cm丿-105ⅹ0.85，(女生)。在此腰围女性大于等于80厘米，作为中心性肥胖的切入点。

　　腰/臀比，臀围测量环绕臀部的骨盆最突出的周径。

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