双杠比赛高度1.80米（从垫子上沿量起）。杠子高度可以升降，两杠间宽度可以调节。杠子外为木质、内为钢筋，具有较好的弹性。

　　双杠（parallel bars）是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换。

　　运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。最后，整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。

　　双杠高1.5～1.90米 杠宽0.45～0.80米。

　　其中有可移动的低双杠，高200～500毫米；固定式低双杠，高500 ～1000毫米；半自动调节双杠，高1000～1500毫米。

　　动作要求

　　双杠可能不是观众最喜欢的体操项目，但它的确是运动员最喜欢的。在所有的项目中，双杠提供给运动员最大的做动作的空间，自由体操、吊环、鞍马的许多动作都可以在双杠中运用。双杠让运动员表现他们的力量和平衡。

　　多数双杠动作要求运动员双手或单手脱杠，这使运动员的平衡及时间感显得特别重要。双杠动作允许最多三次一秒钟以上的停顿。动作要求有回环、腾空、以及力量支撑，(通常回环与腾空应多于支撑动作)。在所有的双杠动作中，运动员的肩臂肌肉应保持紧张。

　　运动员上杠可以有不同的方法，包括助跑后通过跳板上杠。下杠可以包括前、后空翻及转体等。

　　一套双杠动作结束落地前，运动员不能触到地面，身体(手臂除外)也不能接触双杠。握杠可以正握或反握。

　　双杠是金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。正式比赛用的双杠有具体规格要求：比赛用双杠由4根立柱架设两根平行的横杠制成，杠长350厘米，高175厘米，可升降。如果是健身用的双杠，一般要求是长度250厘米，高150厘米，宽45-55厘米之间。

　　除了双杠，还有单杠，现代比赛用单杠由一直径2.8厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面255厘米，杠长240厘米。

　　比赛常用的双杠具体尺寸：双杠高1.5～1.90米，杠宽0.45～0.80米，杠长3.5米。两杠间宽度及高度可调节。健身的双杠的高度常规要求：高1.5米，宽度45cm～55cm之间，长度2.5米。

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